WitrynaLa sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ». Witryna36 Likes, 0 Comments - Bye-bye ton stress et ton anxiété (@neoflo.co) on Instagram: "Les neurosciences et les pratiques ancestrales ont montré que la respiration ...

La visualisation utilisée en sophrologie et en hypnose Blog

Witryna30 lis 2024 · La sophrologie vise à retrouver l’harmonie entre le mental et le physique. Basée sur la respiration et la relaxation, cette méthode naturelle permet de mobiliser ses propres capacités : calme, bien-être, confiance en soi. Elle dynamise de façon positive les qualités, les pensées et les ressources de chacun afin d’aider à mieux ... portsdown hill portsmouth postcode

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WitrynaTexte de relaxation extrait de lâcher-prise et plénitude. Gisme. « J'installe mon corps dans une posture qui lui convient, et je le mets en état de détente. Je me dégage des rigidités et des pesanteurs. Plus rien ne compte pour moi, en ce moment, que de réaliser un véritable lâcher-prise. . WitrynaVous vous laissez guider par ma voix dans un état de relaxation proche du sommeil. Dans cet état de grande réceptivité, vous vous concentrez sur des suggestions et des images que je vous évoque, selon les intentions précises de la séance, toujours en lien avec votre objectif. WitrynaNous vous proposons d'aller écouter cette séance de relaxation gratuite, enregistrée par Aurélia. Elle permet de se concentrer sur une image agréable de plage et donc de s'évader et s'apaiser. Si vous voulez en savoir plus, découvrez notre article sur les bienfaits de la sophrologie sur votre sommeil. optum software company